Статья рассказывает о том, зачем нужны энергетические гели во время занятий велоспортом, какие они бывают и как их использовать. Также даны рекомендации по количеству потребляемых гелей и предупреждение о возможных проблемах с кишечником. В конце статьи представлен рецепт для приготовления энергетического геля в домашних условиях.